Vattenfasta – en mild omstart för kropp, sinne & ande Vattenfasta är ett av de äldsta och enklaste sätten att låta kroppen vila, rena sig och förnya sig. Genom att pausa från mat och ge matsmältningssystemet en paus kan kroppen rikta sin energi mot läkning, klarhet och inre balans. Fasta […]
Yoga, den urgamla praktiken som har sitt ursprung i Indien, har blivit ett globalt fenomen. Med så många olika tolkningar och stilar kan det vara utmanande att navigera i yogans värld. Från het yoga till getyoga och allt däremellan är alternativen oändliga. Men i grunden är yoga mer än bara en fysisk […]
Yoga har nästan lika många tolkningar som det finns yogalärare på den här planeten 🙂 För vissa handlar yoga om asanas, positioner, och hur man utför varje asana perfekt. Andra fokuserar på yogafilosofin och hur man bör leva sitt liv för att nå upplysning. Grundvalarna i det indiska filosofisystemet är […]
